12月13日に購入して4月11日時点で70日目なのでだいたい3日に2日はやっているペースです． ワールドは1日にやる量はだいたい10分ちょいくらい．負荷はマックス．2マスくらいやって追加で腕立てちょっとやってプロテイン飲んでを繰り返している． 【Amazon.co.…

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